Nettalingua: Self-care detox

Sapevi che rasparti la lingua è un modo rapido per disintossicare il tuo corpo?

Nell'ayurveda, le routine sono necessarie per armonizzare il corpo e la mente, e per sintonizzarli sui ritmi della natura.

Oggi voglio parlare di una semplice abitudine che non puoi mancare nella tua routine quotidiana (dinacharya): Raspare la lingua e pulire in profondità la bocca.

Durante la notte il nostro corpo lavora per espellere le tossine presenti nel nostro corpo, una parte di queste finisce nella nostra bocca e appare come una patina sulla nostra lingua.

Quando ti svegli e bevi subito qualcosa, inghiotti di nuovo automaticamente tutto ciò che il tuo corpo ha lavorato tutta la notte per espellere.

Pulire la lingua con il nettalingua ogni giorno impedisce l'assorbimento di queste tossine.

Ho elencato di seguito alcuni benefici:

- Migliora il funzionamento delle papille gustative.

- Migliora la nostra digestione.

- Stimola e accarezza gli organi interni: i terminali nervosi di tutti gli organi interni si trovano sulla lingua.

- Autodiagnosi giornaliera: a seconda del residuo della lingua è possibile identificare gli squilibri del corpo. Inoltre, la visuale della tua lingua indica anche lo stato dei tuoi organi.

Tip:

Ricordatevi di utilizzare il nettalingua appena sveglie, prima di bere e prima di lavarvi i denti.

Consiglio di utilizzarne uno di rame, evitando quelli di plastica che hanno un efficacia minore.

(Eventualmente potete utilizzare un cucchiaio)