By Ana Catarina
L'amore per noi stesse, la nostra miniera d'oro.
WORKSHOP ONLINE
Di cosa si tratta?
È un workshop online di 6 settimane che include contenuti ed esercizi per iniziare a sviluppare la tua autonomia verso la tua autostima.
Inizieremo un viaggio per scoprire l’amore per te stessa.
Per comprendere tutti gli aspetti della nostra autostima, in che modo influenza non solo il nostro rapporto con lo specchio, ma anche i nostri rapporti con gli altri, i nostri obiettivi, la routine e i nostri sogni.
📌Attraverso degli strumenti che ti permettano di costruire un attitudine migliore verso te stessa. Lavorano per migliorare la tua percezione del tuo corpo, di ciò che indossi e delle tue capacità fisiche ed emotive.
“È un percorso di autocoscienza fisica ed emotiva femminile che trasforma la vita della donna risplendendo dalla sua anima, nella sua intuizione, e innata bellezza”
Fa per me?
Hai paura di comunicare quello che pensi o senti?
Ti senti insicura?
Senti di non essere in grado di realizzare nulla?
Vivi nel dubbio costante?
Eviti qualsiasi cosa per paura di sbagliare o fallire?
Spesso annulli te stessa per piacere agli altri?
Ti guardi allo specchio e spesso non ti riconosci a te stessa?
assicurati subito il tuo posto
prossime iscrizioni a gennaio 2022
cosa imparerai
Non esiste una formula fissa o una sorta di magia per stare bene, ognuno di noi è unico, questo corso ha l’obiettivo di portarti le conoscenze e gli strumenti adatti a sviluppare il tuo equilibrio e autonomia.
Moduli del corso:
A - che cos’è
A - alimentazione e corpo
A - le relazioni
A - la moda
A - lavoro e finanze
A - extra e Q&A
5 moduli
Moduli e capitoli
Che cos’è l’autostima
Parleremo del significato dell’autostima, lavorando su ciò che coinvolge l’amor proprio, scoprendone le caratteristiche, gli stimoli positivi e negativi.
La percezione de tuoi punti di forza e di debolezza, come identifichi e usi le tue capacità fisiche e mentali e verso te stessa e gli altri.
L'obiettivo qui è renderti più consapevole e presentarti gli strumenti per iniziare a costruire un atteggiamento più positivo verso te stessa.
Alcuni punti:
- Perché dobbiamo parlare di autostima?
- Comprendere le nostre caratteristiche e sentimenti
- Conoscersi per davvero
- Come faccio ad amare ciò che sono?
- Il potere della responsabilità personale
alimentazione e corpo
In questo modulo, ci concentreremo sulla nostra relazione con il corpo, sulle credenze che costruiamo su di esso e sulle abitudini che ci impediscono di avere una relazione più sana con noi e il cibo di cui ci nutriamo.
Comprenderai a che essere in sana non corrisponde agli standard estetici che vediamo sui social.
L'obiettivo di questo modulo è aiutarti a vivere meglio, fare scelte migliori e riscrivere il tuo rapporto con il cibo e l'esercizio fisico.
Alcuni punti:
- Cambiare il nostro rapporto con il cibo
- Cambiare il nostro rapporto con l'esercizio fisico
- Cos'è l'equilibrio e come trovarlo?
- Semplificare e comprendere l’origine delle tue credenze
- Come avere una relazione più amorevole con il tuo corpo
lavoro e finanze
Ci concentreremo sul nostro rapporto con il lavoro e i soldi, come questo venga influenzato del sentirci capaci e meritevoli.
Conoscere le abitudini che possono aiutarti o ostacolarti comprendere il tuo profilo e definire il tuo senso di successo, e le tue priorità per iniziare a costruire una relazione più sana e positiva con la tua carriera e i tuoi soldi.
Alcuni punti:
- Lavoro, realizzazione e scopo
- Comprensione del tuo profilo professionale
- Vita finanziaria e autostima
- Obiettivi, budget e stile di vita
moda
Come il nostro rapporto con noi stessi interferisce con il nostro rapporto con i vestiti, con le tendenze, la moda, con la pressione estetica e sociale, e come costruirne una relazione sana.
Alcuni punti:
- Scoprire e sviluppare il tuo stile
- Invertire i trigger negativi in trigger positivi
- Allineare accessori, colori e modelli in maniera autentica e adatta a te per il tuo stile di vita e la tua professione.
Le relazioni
In questo modulo ci concentreremo su come la percezione del nostro valore personale influenza direttamente il modo in cui ci relazioniamo. Comprenderai l'importanza dell'amor proprio all'interno di una relazione amorosa, e gli strumenti adatti a svilupparla.
Alcuni punti:
- Avere una relazione più sana con te stessa prima di iniziare una relazione
- Capire se la tua relazione attuale ti faccia davvero bene
- Sentirti pronta per un amore davvero positivo
Extra & bonus
- 5 lezioni online registrate
- 5 ebook
- Q&A
Informazioni
Corso 100% online; potrai seguirlo in autonomia dove e quando vuoi
Avrai accesso al corso per 12 mesi
Il corso sarà diviso in moduli a cui avrai accesso settimanalmente